ｇｄｇｄな土曜日。 体重 54.1kg 一日の食事 ・朝飯 フレンチトースト×２枚(500kcal)、ハムエッグ(150kcal) ・昼飯 白飯(450kcal)、餃子×10(450kcal)、ハンバーグ(200kcal) ・夕飯 豚味噌いため(150kcal)、ペスカトーレ×2(1200kcal) 合計：3100kcal スパゲッ…