デブエット成果（6月5日～6月11日）

体重の変化

　53.5kg→54.0kg

緩やかですが、増えています。

夜弁を持参することで夜も食事を取ることができました。

しかし、朝飯を用意することが出来なくて菓子類で代用することが多かったので来週は気をつけたい。

週に1kgぐらい増やせるといいな。

食べたメニューは、

　鶏ささみの唐揚げ

　鶏の照り焼き

　鮭のムニエル

ココらへんを複数作って冷凍していました。