体重 54.7kg 一日の食事 ・朝飯 白飯(250kcal)、納豆(100kcal)、ハムエッグトースト(500kcal)、オレンジジュース(50kcal) ・昼飯 白飯(400kcal)、カレー(300kcal)、鶏胸の唐揚げ(300kcal) ・夕飯 白飯(300kcal)、カレー(300kcal)、ハンバーグ(270kcal)、サラ…